产后吃什么直接决定着产后的恢复。营养丰富的食物可以促进产妇身体的恢复。比如产后补血。宜多吃含铁量高的食物补血，如动物肝脏、菠菜、油菜、西红柿、橘子、红枣等，这些食物中都含有丰富的铁元素。此外，产后妈妈还可以多吃一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、大豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是组成血红蛋白的重要原料。

剖腹产为什么恢复慢 一般产后六周子宫附件已恢复到未孕状态，定时子宫有增大，从腹部感觉不到增大子宫，你感觉到的可能是肠管蠕动，建议这种情况可以加强体育锻炼，增强个人体质，经常按摩腹部，不要久坐久躺，多吃新鲜水果和蔬菜，忌口 忌吃过多油腻食物。

剖腹产的伤口比顺产大得多，所以恢复起来会很慢。除了注意不要让伤口裂开外，还要注意防止伤口感染，及时换药。如果有发烧症状，应及时到医院就医。虽然二次剖宫产后，为了避免伤口裂开要避免剧烈活动，但也需要适当进行一些活动。尤其是月子之后，妈妈们要适当活动筋骨，促进自身健康的恢复。

在进行剖腹产手术之前，会进行麻醉，孕妇不会感觉到比宫缩时更重的疼痛，所以准妈妈们完全不用担心。所以，在即将分娩的时候也不要太害怕，保持舒缓的心情也有助于分娩，有利于宝宝和自己的健康。

医生通常会建议顺产，而不是剖腹产。然而，很多女性对剖腹产存在一定的误解，认为剖腹产完全没有疼痛感。事实上，剖腹产后的疼痛是顺产的两倍。